Entspannung pur: Der Entspannungsabend in der ImpulsQuelle

Ständige Erreichbarkeit, volle Terminkalender, kein richtiges Runterkommen mehr: Viele Menschen kennen dieses Gefühl gerade besonders gut. Der Kopf ist voll, der Körper angespannt, und zur Ruhe zu kommen fällt zunehmend schwer. Genau dafür gibt es „Entspannung pur“.

Was dich an diesem Abend erwartet

An diesem Abend geht es einzig darum, den Alltag für ein paar Stunden loszulassen. In der ruhigen Atmosphäre unseres Wohlfühlraums in der ImpulsQuelle führt dich Susanne Deicke durch unterschiedliche Entspannungsübungen, zum Beispiel:

• Fantasie- und Traumreisen
• Atemübungen
• Muskelentspannung
• weitere kleine Übungen zum Ankommen und Loslassen

Du musst dafür keine Erfahrung mitbringen. Es reicht, wenn du dir diesen Abend bewusst freihältst.

Warum sich das lohnen kann

Regelmäßige Entspannung kann dazu beitragen, dass du besser abschalten und leichter zur Ruhe kommen kannst. Viele Menschen berichten, dass sich dadurch ihre Konzentration verbessert, negative Gedanken etwas an Kraft verlieren und sich insgesamt ein Gefühl von mehr innerer Ausgeglichenheit einstellt. Wie stark sich das bei dir bemerkbar macht, ist dabei ganz individuell.

Der Rahmen

„Entspannung pur“ findet jeden zweiten Dienstagabend im Monat in der ImpulsQuelle statt, dem Dachboden eines rund 300 Jahre alten Bauernhauses in Stein. Die Teilnahme kostet 15 €.

So meldest du dich an

Du erreichst uns für Fragen oder zur Anmeldung telefonisch unter 0911 27838162 oder per Mail an info@impulsquelle.com.

Lass dich überraschen, wie gut es tun kann, für einen Abend einfach nichts tun zu müssen.