Resilienztraining „Die goldene 8″ in Stein bei Nürnberg
Der Alltag verändert sich ständig, beruflich wie privat. Neue Anforderungen, unerwartete Rückschläge, Phasen, in denen einfach viel gleichzeitig kommt: Manchmal bringt uns das aus dem Gleichgewicht. Die gute Nachricht dabei: Wie gut du mit solchen Situationen umgehst, ist keine feste Eigenschaft, sondern etwas, das sich trainieren lässt.
Resilienz ist trainierbar
Resilienz bezeichnet deine psychische Widerstandskraft, also die Fähigkeit, auch aus schwierigen Phasen gestärkt hervorzugehen. Ein Grundstein dafür wird zwar schon in der Kindheit gelegt, durch Eltern und Umfeld. Im Erwachsenenalter lässt sich diese innere Stärke aber weiter entwickeln und stärken, wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen.
Wie das Resilienztraining „Die goldene 8″ aufgebaut ist
„Die goldene 8″ ist unser gemeinsam entwickeltes Resilienzkonzept: acht aufeinander aufbauende Einheiten mit wenig Theorie, dafür viel aktiver Übung und bewusster Entspannung.
- Auftakt: Ankommen und erste Standortbestimmung
- Innere Ruhe und Gelassenheit: die aktuelle Situation annehmen lernen
- Zuversicht und Lebensfreude: wieder mehr Leichtigkeit finden
- Selbstvertrauen und Kompetenz: den eigenen Fähigkeiten vertrauen
- Souveränität und Selbstbestimmung: wieder handlungsfähig werden
- Stressmanagement: zu mehr Gelassenheit im Alltag finden
- Lösungsfindung: eigene Lösungswege entwickeln
- Zukunftsplanung: den Blick nach vorne richten
Für Unternehmen und Privatpersonen
Wir bieten „Die goldene 8″ sowohl für Unternehmen als auch für Privatpersonen an.
Für Unternehmen und Einrichtungen passen wir das Training individuell auf deinen Bedarf an, egal ob für einzelne Teams oder größere Gruppen. Sprich uns einfach an, dann erstellen wir dir ein persönliches Angebot.
Für Privatpersonen begleiten wir dich einzeln durch die acht Einheiten, ganz in deinem eigenen Tempo.
Online oder in Präsenz
Das Training findet, je nach Wunsch, online oder in Präsenz statt. In Präsenz treffen wir uns in der ImpulsQuelle, dem Dachboden eines rund 300 Jahre alten Bauernhauses in Stein.
Kosten
| Angebot | Preis |
|---|---|
| Privatpersonen (Paket, 8 Einheiten) | 1.950 € |
| Unternehmen | individuelles Angebot auf Anfrage |
Wer hinter „Die goldene 8″ steht
„Die goldene 8“ haben wir gemeinsam entwickelt: Annette Lösel-Cabuk und Susanne Deicke, beide Heilpraktikerinnen. Gemeinsam begleiten wir dich, euch als Gruppe oder dein Team durch das Training und geben alltagstaugliche Impulse für mehr innere Stärke und Resilienz.
Wenn du spürst, dass du oder dein Team mehr Resilienz gebrauchen könnte, melde dich gerne bei uns per Mail oder Telefon.
Folgende Unternehmen haben sich bereits für unseren „Resilienz Erlebnis-Workshop“ entschieden:
