Unsere Herzensangelegenheit….
stärke deine innere Widerstandsfähigkeit.
(Resilienz)
Resilienz ist…
…die psychische Widerstandskraft.
Resiliente Menschen haben die Fähigkeit belastende Lebenssituationen erfolgreich zu meistern und sogar gestärkt aus einer Krise herauszugehen. Resilienz wird zwar in der Kindheit durch die Eltern und das soziale Umfeld angelegt, ist aber im Erwachsenenalter erlern- und trainierbar.
Verschiedene Faktoren beeinflussen die Resilienz eines Menschen positv:
weiterlesen Die Gelassenheit, Dinge zu akzepieren, die man nicht beeinflussen kann und gleichzeitig die Handlungsfähigkeit, die Dinge zu ändern, die man ändern kann. Eine optimistische Lebenseinstellung mit einer guten Portion Humor ist ein Garant für eine starke seelische Widerstandskraft. Resiliente Menschen sehen zuversichtlich in die Zukunft sind überzeugt, dass alles gut wird ohne dabei die Realität auszublenden. Verantwortung für sich und seine Gesundheit übernehmen zu können. Das berühmte „NEIN-sagen“, wenn man merkt, dass etwas zuviel wird. Dazu gehört auch: Verantwortung für eigene Fehler übernehmen und nach Lösungen suchen. Ein resilienter Mensch sieht sich nicht als Opfer und er sucht nicht nur die Schuld beim anderen. Ein gutes soziales Netzwerk, mit stabilen emotionalen Beziehungen zu anderen Menschen, fördert die Resilienz. Für andere im eigenen Umfeld da zu sein, aber auch Kontakt zu suchen, wenn man einsam ist und konkret um Hilfe und Rat zu bitten, wenn es nötig ist. Kreativität in der Entwicklung und Umsetzung von Lösungsmöglichkeiten. Sich von Schwierigkeiten, Hindernissen oder Rückschlägen nicht aufhalten lassen. Resiliente Menschen glauben an sich selbst. Sie wissen um die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen, haben ein gutes Selbstwertgefühl und die Gabe stolz auf sich sein zu können. Resilienz fördert auch die körperliche Gesundheit: verbesserte Durchblutung, so dass alle Organsysteme optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. gestärktes Immunsystem, so dass Krankheitserreger erfolgreich bekämpft werden können. “Resilienz Erlebnis-Workshop” für Unternehmen und Privatpersonen Wir gehen davon aus, das für einen Großteil der Arbeitnehmer, die Arbeit im Homeoffice an der Tagesordnung sein wird. Möglicherweise ist das Homeoffice in einigen Bereichen sogar der Arbeitsplatz der Zukunft. Veränderungen im Arbeitsalltag sind für sehr viele Menschen eine Belastung. Aus unseren Begegnungen mit Menschen, die in dieser neuen Lebenssituation zurecht kommen müssen, wissen wir, dass das nicht immer leicht ist. Aus diesem Grund haben wir ein spezielles Erlebnis-Online-Resilienz-Training entworfen, das aus acht Einheiten besteht. Unser Programm besteht aus wenig Theorie, aktiven Übungen und Entspannung. Bist du Chef oder Mitarbeiter in einem Unternehmen oder einer Einrichtung des öffentlichen Lebens und willst dir und deinen Mitarbeitern etwas Gutes tun, dann haben wir hier etwas Einmaliges für dich. Kennst du jemanden, für den diese Information wichtig sein könnte, dann leite diese Angebot bitte weiter. Wir bieten ein einzigartiges Konzept aus vielen wirksamen Übungen zu den einzelnen Themen, die wir auf die individuellen Bedürfnisse deines Unternehmens anpassen. Unser Training kann online stattfinden oder sehr gerne auch in Präsenz. Hole dir hier dein persönliches Angebot ⇒ Eine Reise zu deiner inneren Kraftquelle Wir laden dich ein, auf eine Reise zu deinen inneren Kraftquellen. An acht verschiedenen Orten stärkst du das Immunsystem deiner Seele. Mit vielen Übungen, die leicht in den Alltag integrierbar sind, lernst du, wie du zuversichtlich den Herausforderungen des Alltags begegnen kannst. Wir erlauben uns ein persönliches DU.
Unser Angebot
Die goldene Acht
Online-Resilienztrainining