“Lachen ist die beste Medizin” (deutsches Sprichwort) und es ist längst neurowissenschaftlich nachgewiesen, dass Lachen gesund ist. Optimisten lachen viel und oft. Humor ist ihnen angeboren. Was ich dich zum Thema Lachen unbedingt wissen lassen möchte: Erwachsene lachen ca. 15
Knoblauch – Superfood für das Immunsystem
Ein starkes Immunsystem ist in Zeiten des grassierenden Corona-Virus besonders wichtig! Knoblauch stärkt das Immunsystem und kann erfolgreich zur Bekämpfung von Viren, Bakterien und Pilzen eingesetzt werden. Knoblauch ist reich an Antioxidantien, Selen und verschiedenen Schwefelverbindungen, die unsere Zellen schützen
Fit in den Frühling
Fit in den Frühling – Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele Das Frühjahr ist die Zeit des Neubeginns. Die Natur erwacht aus der Winterruhe – und trotzdem fühlen wir uns gerade jetzt oft schlapp und müde. Die Altlasten des langen